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2023-01-03
2023-01-03
醋香石斑魚
授權單位 / 農委會國際處
片長 0:02:14 68
石斑魚
醋香石斑魚(4-6人份), 『食材』: 石斑魚肉 300 公克、 蘑菇 50 公克 、 洋蔥 50 公克 、 紅、黃甜椒 50 公克 、 蒜頭 30 公克 、 麵粉 1/2 碗 、 蛋(打成蛋液) 1 個、 麵包粉 150 公克 。 『調味料』: 蕃茄醬 3 大匙、 巴薩米克醋 3 大匙、 糖 3 大匙 、 鹽 適量、 沙拉油 1 大匙 。 『做法』: 1.先將紅黃甜椒、洋蔥、蘑菇切丁、蒜頭切末備用。 2.石斑魚切片後用鹽巴抓醃,再將魚塊依序沾麵粉、蛋液及麵包粉,油鍋預熱後,入鍋油炸至兩面金黃色後,再將油溫拉高,二炸搶酥。 3.乾煸蘑菇,再加入一匙沙拉油,接著放入蒜末、洋蔥、紅黃甜椒拌炒,再加入蕃茄醬、糖、鹽、巴薩米克醋及少許的水,炒出油紅色醬汁,最後淋在煎好的石斑魚塊上即完成。
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